L’attività fisica ha un ruolo importante nel garantire una buona salute e un sano stile di vita

L'attività fisica quotidiana, controllata e adeguata alle proprie capacità, è uno dei migliori farmaci che ci si possa auto-somministrare. Praticarla fa bene, aiuta a sentirsi meglio, riduco lo stress, tonifica i muscoli e migliora il sonno.

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